top of page

RAW MANDLOVÉ KULIČKY

Pokud potřebujeme snadno a rychle doplnit energii, tak právě raw mandlové kuličky nám tuto potřebnou energii dodají.

Mandle jsou skvělým zdrojem antioxidantů.

Vitamín E je nejdůležitější antioxidantem v těle a právě mandle jsou jedním z jeho nejbohatších zdrojů. Konzumací mandlí můžeme nastolit správnou rovnováhu organizmu. Mandle jsou zásadité a dokáží snížit překyselení organismu, které způsobuje únavu, nadváhu, deprese a zažívací problémy.



" Nepečené mandlové kuličky "


Seznam ingrediencí

Počet porcí: 30 kuliček


  • 200 g mandlí naturál

  • 100 g ovesných vloček

  • 1 dcl kokosového oleje

  • 200 g datlové pasty

  • 1 PL mandlového másla

  • 2 PL agáve sirupu

  • 80 g drcených mandlí na obalení


Postup:


Pokud nemáme datlovou pastu, nevadí. Snadno si ji můžeme připravit sami z datlí a vody.

Pokud máme nevypeckované datle, nejprve je vypeckujeme, přidáte cca 1 dcl vody a v mixéru při vysokých otáčkách rozmixujeme na hustou kaši.

  1. Do mixéru rozmixujeme mandle a ovesné vločky na mouku. Přesypeme do mísy.

  2. Na vodní lázni si rozehřejeme kokosový olej a přelijeme do mísy.

  3. Přidáme datlovou pastu, mandlové máslo, agáve sirup. Vypracujeme kompaktní těsto, které dáme na 1/2 hodiny do lednice.

  4. Z těsta tvoříme kuličky, které obalujeme v mandlové drti. Aby se nám mandlová drť na kuličky dobře lepila, navlhčíme kuličku vodou. Obalené kuličky dáme do krabičky a uchováváme v lednici.

Tento recept je základ pro raw kuličky. Mandle můžeme nahradit jinými ořechy a obalit je můžeme např. v kokosu, skořici v tom co máme rádi.

Jedno však mají společné při použití těchto surovin je to zdravá alternativa při neodolatelné touze po sladkém.



66 zobrazení

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Comments


bottom of page