RAW MANDLOVÉ KULIČKY

Pokud potřebujeme snadno a rychle doplnit energii, tak právě raw mandlové kuličky nám tuto potřebnou energii dodají.

Mandle jsou skvělým zdrojem antioxidantů.

Vitamín E je nejdůležitější antioxidantem v těle a právě mandle jsou jedním z jeho nejbohatších zdrojů. Konzumací mandlí můžeme nastolit správnou rovnováhu organizmu. Mandle jsou zásadité a dokáží snížit překyselení organismu, které způsobuje únavu, nadváhu, deprese a zažívací problémy.



" Nepečené mandlové kuličky "


Seznam ingrediencí

Počet porcí: 30 kuliček


  • 200 g mandlí naturál

  • 100 g ovesných vloček

  • 1 dcl kokosového oleje

  • 200 g datlové pasty

  • 1 PL mandlového másla

  • 2 PL agáve sirupu

  • 80 g drcených mandlí na obalení


Postup:


Pokud nemáme datlovou pastu, nevadí. Snadno si ji můžeme připravit sami z datlí a vody.

Pokud máme nevypeckované datle, nejprve je vypeckujeme, přidáte cca 1 dcl vody a v mixéru při vysokých otáčkách rozmixujeme na hustou kaši.

  1. Do mixéru rozmixujeme mandle a ovesné vločky na mouku. Přesypeme do mísy.

  2. Na vodní lázni si rozehřejeme kokosový olej a přelijeme do mísy.

  3. Přidáme datlovou pastu, mandlové máslo, agáve sirup. Vypracujeme kompaktní těsto, které dáme na 1/2 hodiny do lednice.

  4. Z těsta tvoříme kuličky, které obalujeme v mandlové drti. Aby se nám mandlová drť na kuličky dobře lepila, navlhčíme kuličku vodou. Obalené kuličky dáme do krabičky a uchováváme v lednici.

Tento recept je základ pro raw kuličky. Mandle můžeme nahradit jinými ořechy a obalit je můžeme např. v kokosu, skořici v tom co máme rádi.

Jedno však mají společné při použití těchto surovin je to zdravá alternativa při neodolatelné touze po sladkém.



8 zobrazení

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše