top of page

DROŽĎOVÁ POMAZÁNKA

Aktualizováno: 3. 2. 2023

" Drožďová pomazánka v tomto složení použitých surovin dodá našemu tělu velké množství vitamínu B. Sladko slaná chuť kvasnic s oříškovým podtónem a sýrovou vůní pohladí nejen naše chuťové buňky. "

Kvasnice neboli droždí svým vysokým obsahem celé skupiny vitamínu B působí i jako antidepresivum. Droždí dokáže být velikým pomocníkem při odstranění mnoha neduhů. Pomáhá zklidnit podrážděnou pleť, posílit vlasy, odbourává nespavost a podporuje trávení. Jeho zařazení do jídelníčku má pro nás celou řadu pozitivních benefitů.

" Lahodná drožďová pomazánka "

Seznam ingrediencí


  • 2 ks cibule šalotka

  • 2 kostky čerstvého droždí (84 g)

  • 1 ks mrkve

  • 1/4 ČL drceného kmínu

  • černá sůl

  • 100 g tofu natural

  • 2 PL olivového oleje

  • 5 dcl vody

Postup


  1. Do pánve si dáme olivový olej, nadrobno nakrájenou šalotku a drcený kmín. Restujeme do sklovata.

  2. Droždí rozdrobíme a přidáme do pánve k šalotce. Na mírném ohni a stálého míchání necháme droždí zcela rozpustit.

  3. Mrkev očistíme a nastrouháme najemno. Přidáme do pánve.

  4. Tyčovým mixérem rozmixujeme tofu s vodou na krém a přidáme do pánve k ostatním surovinám. Za stálého míchání povaříme 2 minuty .

  5. Dochutíme černou solí. Podáváme na pečivu nebo přidáme do zeleného salátu.



55 zobrazení

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Comments


bottom of page