JARNÍ ŠPENÁTOVÁ POMAZÁNKA

„Krásně zelená, krémová pomazánka s lehce příjemným dotykem česneku a citrusové kyselosti. Špenát ve spojení s hráškem a cizrnou působí v této pomazánce harmonicky, svěže a zároveň výživně s dobře vyváženými tóny mezi sladkostí, neutrální krémovostí a lehkou trpkostí špenátu.“

Špenát je skvělou volbou pro každého, kdo chce podpořit své zdraví přirozenou cestou. Výživově bohatá listová zelenina, která podporuje zdravé srdce, zlepšuje trávení, posiluje kosti, detoxikuje tělo a celou řadu dalších pozitivních účinků pro naše zdraví.

" Jarní špenátová pomazánka "

Seznam ingrediencí

• 70 g baby špenátu

• 70 g Bio cizrny v konzervě

• 70 g mraženého hrášku

• 2 PL citrónové šťávy

• 1/2 ČL soli

• mletý pepř

• 2 stroužky česneku

• 2 PL olivového oleje

• 130 g vegan creme (Meggle)

Postup

1. Hrášek propláchneme pod horkou vodou, aby nám změknul a dáme do mixéru.

2. Cizrnu propláchneme pod tekoucí vodou, a nasypeme do mixéru.

3. Přidáme špenát, citrónovou šťávu, česnek, olivový olej, sůl, pepř a vegan creme od Meggle. Rozmixujeme do hladké pomazánky.

4. Pokud chceme pomazánku hned servírovat, dáme ji na půl hodiny do mrazáku ztuhnout. Úžasný, zdravý, zelený dip nebo jako skvělá pomazánka.